El Grupo de Soporte Familiar de Aprodisa ha participado, el marco de actividades que organiza la Escuela de Familias de Dincat para este año 2015, en el Taller titulado “ Eines pel benestar” con Àngels Ponce.
La actividad se ha desarrollado en dos sesiones en las que los participantes han podido poner en práctica sencillos ejercicios de RELAJACION Y ATENCION. Estrategias efectivas que, en definitiva, pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar.
Mejorar nuestro bienestar personal, relativizar las preocupaciones y disfrutar del presente y los buenos momentos identificándolos como tal son algunas de las premisas que Àngels nos recuerda constantemente ya que una de nuestras prioridades debe ser el Cuidarnos y dejarnos cuidar … para poder atender a los nuestros .
La participación y valoración del grupo de familias ha sido positiva, nos han transmitido su interés para que continuemos planificando nuevas actividades.
Aquí os dejamos algunas instantáneas del momento y aprovechamos para recordaros algunos mensajes de la charla que realizamos en noviembre del año pasado con Àngels Ponce :
Para cuidar bien a nuestros hijos debemos pensar primero en cuidarnos a nosotros mismos
Es tan importante disfrutar de una buena salud física como de una buena salud emocional porque están ligadas
Sentimos lo que pensamos : no pienses tanto …actúa , piensa en positivo
Somos interdependientes : tu bienestar es mi bienestar , dedica tiempo a tu pareja y a tus amigos , es importante tener una buena red de soporte
Premisas de Àngels Ponce
Desde aquí queremos agradecerle a Angels Ponce su atención en esta actividad y en la organización de la misma.
